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MY GREEN SMOOTHIE RECIPE

 

DE: Ich kann mich noch an die Tage erinnern, wo ich versucht habe, grünes Zeug (egal ob Gemüse oder Früchte) zu vermeiden. Mich hat das gesunde Lifestyle nie richtig interessiert, weil ich irgendwie gedacht habe, dass gesundes (vor allem Essen in der Farbe Grün) einfach nicht schmeckt. Schon seit mehreren Jahren, bin ich auf die Schiene der gesunden Ernährung gestoßen und es fühlt sich richtig gut an. Der grüne Smoothie gehört schon zu meinem morgendlichen Ritual. Die grünen Smoothies sind Shakes, deren Hauptgrundzutat aus grünen Zutaten bestehen. Vieler der Gemüsearten enthalten wichtige Stoffe, die das Immunsystem stärken und auch schützen und deswegen will ich euch meinen Smoothie nicht vorenthalten. Der ist zu einem super gesund und dazu auch noch richtig lecker! Wie trinkt ihr euren Smoothie?

EN: I can still remember the days when I’ve tried to avoid green stuff (whether vegetables or fruits). I’ve never been really interested in the healthy lifestyle because I thought somehow that eating healthy (especially food in the color green) just does not taste good. It’s been years that I came across the path of living healthy and the healthy nutrition and it just feels so good. Now, the green Smoothie belongs to my morning ritual. The popular green Smoothies are shakes, that the main ingredients are green ingredients. Many of the vegetables contain important substances that strengthen and protect the immune system. This is a super healthy and also a really delicious drink! How do you drink your smoothie?

ZUTATEN                                                                                                                               INGREDIENTS
ORANGE                                                                                                                                  ORANGE
BANANE                                                                                                                                  BANANA
PFIRSICH                                                                                                                                PEACH
SPINAT                                                                                                                                    SPINACH
CHIA SAMEN                                                                                                                         CHIA SEEDS
WASSER                                                                                                                         WATER 

 

Lots of Love, Dilan

10 Comments

  1. oh ja ich versuche mich auch relativ gesund zu ernähern u jaaa ab u zu ein grüner smoothie gehört da dann dazu 🙂
    sehr tolles u vor allem einfaches rezept – perfekt für den start in den tag 🙂
    glg katy

    http://www.lakatyfox.com

  2. hört sich nach einem sehr leckeren smoothie an – wobei er ja nicht zu 100% green smoothie ist, weil er aus mehr obstsorten als gemüsesorten besteht :)) aber jeder so wie es einem schmeckt, das ist das wichtigste 🙂
    glg karolina
    https://kardiaserena.at

    • Dilan Dilan

      Ja, dass stimmt aber Green Smoothie einfach nur, weil er grün ist 😀 zu viel Gemüse in einem Drink mag ich leider selber nicht so – dieser ist perfekt für mich hehe

  3. ohh meine Liebe, das ist ein ganz tolles Rezept! bin ja selber auch so ein Green Smoothie-Fan und trinke die fast jeden Tag! ich liebe Mango auch sehr gerne al Zutat 🙂

    hab einen schönen Start in die neue Woche,
    ❤ Tina von http://liebewasist.com

  4. Das klingt ja nach einem leckeren Smoothie! Ich bin noch auf der Suche nach meinem Lieblingssmoothie, alle bisherigen, die ich probiert habe, mochte ich einfach nicht. Danke fürs Rezept, wird mal ausprobiert 🙂

    Liebe Grüße,
    Jessi
    http://moredolcevita.at

  5. Alina Alina

    Ich bin ja eher der Gemüse-vermeider, habe es einmal mit einem green smoothie probiert, was aber gar nicht mein Fall war.
    Vielleicht muss ich einfach mal dein Rezept ausprobieren 🙂

    A L I N A // alinacorona.de // bloglovin’

  6. Ich stehe ja total auf Spinat. Ich hatte eine Phase, da habe ich in alle Smoothies frischen Spinat mit rein gehauen 😅 Aber ich habe schon lange keine mehr getrunken. Vielleicht sollte ich das mal wieder tun 🙈 Ist allemal gesünder

    • Dilan Dilan

      Bin auch ein großer Fan! Frischer Spinat ist sowieso viel besser aber, weil das bei mir es sich nicht so auszahlt, nehme ich Tiefkühl Spinat 😀 Kann ohne gar nicht mehr leben und die grüne Farbe gibt mir immer ein Gefühl, dass ich suuupperr gesund bin haha

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